Az elmúlt hónapok

Az elmúlt hónapok történései

avagy mit tehet egy szívelégtelen beteg az állapota javítására (testmozgás, lelki megnyugvás, az élet értelmének keresése)

Néhány szót az elmúlt pár hónapról:

Mióta tavaly év végén újra megműtöttek, és normálisan sikerült beállítani a pacemakert (CRT-t), azóta olyan vagyok, mint akit kicseréltek. Nem csak testileg, hanem lelkileg is. 

A testem fokozatosan alkalmazkodott a jobb szívműködéshez, a terhelhetőségem lassan, apránként növekedett. Tavasszal alig vártam, hogy jöjjön a jó idő, és nagy sétákat tehessek a természetben. Áprilisban, májusban már a hegyekbe is elmerészkedtem, előre kinéztem könnyű túraútvonalakat, amiket sikerült is teljesíteni. Sajnos egyszer rossz túraút jelzésen indultam el, és ezzel meghosszabbítottam, és nehezítettem a távot, de ezt is túléltem. Ahogy várható volt, a meredek emelkedők továbbra sem nekem valók, így aztán maradok a kisebb szintkülönbségeknél, a lankásabb lejtőknél. Azáltal, hogy néha jobban megdolgoztatom a szívemet, a mindennapi élet terheléseit (jövés-menés, takarítás, kertészkedés) sokkal könnyebben veszem. Ha ezt most egy kardiológus olvasná, lehet hogy helytelenítően rázná a fejét, de én nem kértem előre engedélyt kardiológustól, mert akármit is mondott volna, akkor is ezt csinálnám (én, a kis önfejű). 

Hetente egyszer-kétszer Callenetics-tornára járok, ami kardiológiailag nem túl megterhelő, mert lassú, apró mozgásokról van szó, de jól formálja az alakot, mivel a mélyizmokat erősíti. A köztes napokon igyekszem egy kicsit jógázni, de nem mindig van rá idő. Tai-chizni is elkezdtem, de még nagyon amatőr vagyok benne. 

A fenti mozgásformák nagyon jó hatással vannak rám, az év első felében már-már kezdtem úgy érezni magam, mint egy "normális" ember, rövid időszakokra képes voltam elfelejteni, hogy pacemaker van a bőröm alatt.

Aztán júniusban elkezdődtek az időjárási anomáliák. Jöttek-mentek a zivatarok, egy-egy zivatar alkalmával pár perc alatt hatalmas mennyiségű víz esett le az égből, úsztak az utcák is, mert a csapadékvíz elvezető csatornák kapacitása nem ilyen intenzitású esőkre van méretezve. Lényeg a lényeg, hogy az én beteg szívem nem szereti a hirtelen légnyomás változásokat.  Aki nem tudná, a szívbetegek jobb időjárás előrejelzők, mint a levelibéka. Tudjátok, a levelibéka, akit betesznek egy befőttes üvegbe és tesznek mellé egy létrát. Sőt, ez a módszer még papírbékával is működik, s erről még tervrajzot is találhattok a neten:

Szóval ott tartottam, hogy minden szívbeteg egy két lábon járó, élő időjárásjelző állomás. A szívbetegek fórumain olvasott hozzászólások is egyértelműen ezt igazolják. A betegek nem győznek tömegesen panaszkodni, mikor front, vagy eső közeleg.

Nekem a zivatarok utáni párás, fülledt meleg is nehézlégzést okoz. Egy szó mint száz, a június nem volt a kedvenc hónapom.

A júniust leszámítva tök jól érzem magam.  Hol vannak már azok az idők, mikor depressziósan magamba roskadtam. Amikor több alkalommal előfordult, hogy reggel felébredve jöttem rá arra, hogy a betegséget nem csak álmodtam, hanem ez a valóság. "Ez képtelenség!"- kiáltottam akkor a világba. Aztán eszembe jutott, hogy mit mondott Smith ügynök Neonak a Mátrix c. filmben:
"- Nem képtelenség. Szükségszerű."

Igen, szükségszerű, és ... sorsszerű. Akkor is ez jutott eszembe, mikor később olyan dolgok történtek velem, amelyek mintha előre meg lettek volna rendezve. Mert véletlenek nincsenek, minden okkal történik az életben. Minden történésnek célja van. Csak meg kell keresni, hogy mi az a cél. És ez az, amit nehéz megtalálni, a dolgok mögött mélyen megbúvó értelmet.
 Rudolf Steiner is azt mondta:
"Bizonyos dolgoknak szükségszerűen meg kell történniük, még akkor is, ha ezek valamilyen szempontból károsak. Kell, hogy az ember ki legyen téve ilyen ártalmaknak, hogy ezeket leküzdve bizonyos erőket szerezzen meg."

A javulásom tulajdonképpen tavaly Karácsony óta zajlik. A második műtétem ugyanis (egy elhalasztást követően) egy héttel Karácsony előtt történt, és így a pacemaker utólagos beállítása, és a varratszedés pont Karácsonyra esett. (És mellékesen ugyanekkor ért engem egy nagyobb érzelmi, illetve energetikai hatás is.)
Szerintem a Karácsonyi időpontnak nagy jelentősége van. Mert mi is a Karácsony?
Hivatalosan Jézus születését  ünnepeljük ezen napon, de állítólag Jézus nem ezen a napon született, csak I. Gyula pápa nyilvánította Jézus születésnapjává az egyik zsinaton. A Karácsony mégis kapcsolatban van Krisztussal, a krisztusi minőséggel. Karácsony a szeretet ünnepe, amikor a fény diadalt arat a halál és a sötétség felett. Az újjászületés, és a remény ideje. És ha nyitottak vagyunk rá, ilyenkor a mi szívünkben (a lelkünkben) is felgyulladhat a Krisztusi szeretet fénye, hogy aztán beragyogja a környezetünket is. Bármilyen abszurdul is hangzik ez a materialisták számára, velem is körülbelül ilyesmi történt, és azóta is azon vagyok, hogy ezt fenntartsam. Mert a szívcsakrán belül lévő fénymagot folyamatosan ápolni, gondozni kell. A pozitív érzelmek, gondolatok, a jóindulat, segítőkészség, alázatosság, egyszóval a szeretet táplálja a lángot, ezekre törekszem én is. Ez nem mindig sikerül, mert én csak egy ember vagyok, de törekszem rá.

És milyen érdekes, egy buddhista ima is erről szól, csak nem krisztusi fénymagnak nevezi a belső fényt, hanem bódhicsittának:

"Azokban, akikben még nem született meg a drága bódhicsitta szülessen meg bennük,

Azokban, akikben megszületett, ne csökkenjen a drága bódhicsitta, hanem

Egyre jobban és jobban növekedjék.

Ez a legfőbb elixír, amely legyőzi a halál uralmát.

Ez a kimeríthetetlen kincsestár, amely a világ szegénységét megszünteti.

Ez a legcsodálatosabb orvosság, amely a világ betegségét meggyógyítja.

Amikor megfáradtan bolyongunk a lét meghatározott ösvényén,

Ez az egyetemes híd, amely a születés boldogtalan állapotából a szabadságba vezet.

Ez a tudat felkelő holdja, amely az előítéletek zavaros viharát elűzi.

Ez a hatalmas Nap, amely végleg felszívja a világ tudatlanságának ködét."

Sathya Sai Baba is azt mondta, hogy "A lélek azért jött e világra, hogy feltárja a saját ragyogó fényét, ami maga az Isteni szikra."

„Az igaz önvalód fényének megpillantása szabaddá tesz.”
/Yogi Bhajan Ji/

Krisztus azt mondta:  "Én vagyok az út, az igazság és az élet; senki sem mehet az Atyához, hanemha én általam." (Tehát csak a bennünk  lévő krisztusi fénymag által, amely az ember Jézust Krisztussá tette.)

Azt is mondta: "Isten országa bennetek és köztetek van."

"A krisztusi szeretet a Világegyetemet éltető, hordozó és fenntartó legfőbb valóság, melyet életünkben megvalósítani egyedül érdemes, mert örök életünk kibontakozása függ tőle."

/Makk István: Gömbszimbólika/
 

Hú, bocsánat, nagyon elkalandoztam. De az elmúlt hónapokban a fenti témákkal is foglalkoztam, amelyről nem állítom, hogy ez egy abszolút igazság, mert ahhoz még túl tudatlan vagyok, hogy ilyet állíthassak. Csak egy útmutatás azok számára, akik szintén keresik az utat.

Szívelégtelenség - kiegészítő kezelések III.

Szívelégtelenség kiegészítő kezelése 

avagy a jógalégzések áldásos hatása a szívcsakrára és a szívre

"Indiában és több európai klinikán híres orvostanárok kísérleteznek a ritmikus teljes jógalégzéssel, és csodálatos eredményeket értek el minden téren, de különösen magas vérnyomásos megbetegedéseknél és szívbajoknál. Maguk a kísérleteket vezető orvosok csodálkoztak legjobban a nem várt eredményeken. Gyógyíthatatlannak ismert szívbajoknál nemegyszer teljes gyógyulás állt be, és ha ezt nem is sikerült minden esetben elérni, de legalább számottevő és tartós javulás volt az eredmény. Egyszerű jógalégzéssel elérték, hogy a betegségtől kórosan megnagyobbodott szív fokról fokra kisebbedett, míg végül megközelítőleg elérte eredeti alakját. A szív megbetegedései legtöbb esetben csak következményei más szervek működési zavarainak. Így például főként a pajzsmirigy és a vese helytelen működése okozza a legtöbb szívbajt. Akármilyen kitűnő gyógyszerek vannak is a szív rendbehozatalára, ezek csak a szívre hatnak, az okot magát nem szüntetik meg. A teljes jógalégzés – megfelelő lelki kezeléssel és testi jóga-ászanákkal párosulva – meggyógyítja a szívbajt okozó szervek megbetegedéseit és magát a szívet is!

Hatása tehát sokszorosan többet ér, mintha csak a szívet gyógyítgatjuk, álljon bár rendelkezésünkre a legjobb gyógyszer.
Az orvostudomány specializálódása nagymértékű szétesést okozott, mert jóformán tüneti kezeléssé fajult. Megfeledkeztek arról, hogy az ember teste elválaszthatatlan egységet képez, és egy jelentéktelennek látszó kis mirigy sokszor a test legtávolabb fekvő részében lévő szerv megbetegedését okozhatja. Akinek beteg az epéje vagy a tüdeje, vagy bármije, annak az agyától kezdve a bőre hámsejtjéig mindene másmilyen, mint az egészséges emberé. Sohasem betegszik meg csupán egy szerv, hanem az általános megbetegedés esetleg csak egy szervben kulminál. Mindig az “egész ember” beteg nem pedig csak egy testrésze.

Egy igen magas vérnyomás és szívbaj ellen kezelt beteget érvágással és mindenféle vegyi szerrel próbáltak rendbe hozni, eredménytelenül, de a leghíresebb orvosprofesszornak sem jutott eszébe, hogy a lábát és a járását megvizsgálja. Teljesen elhanyagolt bokasüllyedése (lúdtalpa) volt, s ez annyira megrontotta az egész csontrendszer statikáját, hogy a hátgerincből kilépő idegdúcok megbetegedtek, a szív pedig, nem bírva a rossz súlyelosztás következtében beállt túlterhelést, megbetegedett. Ez természetesen kiváltotta a magas vérnyomást és a szív elfajulását. A jógagyakorlatok rendbe hozták a bokasüllyedést, a csontrendszer ismét szabályosan hordozta a testsúlyt, az erőpazarlás megszűnt a hátgerinc visszakapta rendes helyét, az idegek meggyógyultak, a magas vérnyomás leesett, és a túlterheléstől megszabadulva a szív rohamosan gyógyulni kezdett. Még számtalan ehhez hasonló, de más eredetű esetet sorolhatnék fel a hatha jóga „csodálatos” gyógyításaiból. De ezek valójában nem csodálatosak, csak „természetesek”.

A hatha jóga nem vegyi szerekkel, hanem a TERMÉSZET erejével gyógyít. A természet egyetemes, szintetikus, az ember pedig a természet gyermeke, nem lehet felaprózni, a végletekig specializálni. A logikusan gondolkozó ember előtt ezek után világossá válik, hogyha a jógagyakorlatoknak és különösen a jógalégzésnek ilyen nagy a gyógyító ereje a betegekre, akkor milyen a hatása az egészséges lelkű és testű emberre, aki mindig jógalégzéssel lélegzik. Bizony, az ilyen ember egészséges, mint a makk, nem árt meg neki semmi, betegség nem fog rajta, az élet minden viszontagságaival könnyen megbirkózik, áldás önmagának és környezetének!

A teljes jógalégzés minden további légzésszabályozási gyakorlatnak az alapja. A többi gyakorlat csak kibővítése és variálása ennek a légzési metódusnak. A teljes jógalégzés jótékony hatása felbecsülhetetlen, ezért ez ne csak bizonyos időkben végzett gyakorlat, hanem állandó lélegzési módunk legyen. Hátránya nincs, csak előnye, tehát egészséges vagy beteg egyaránt használhatja állandó légzésnek. Ha megszokjuk, olyan szilárd belső nyugalomra és tökéletes önuralomra teszünk szert, hogy abból semmi ki nem zökkenthet!"

Forrás: Selvarajan Yesudian, Haich Erzsébet: Sport és Jóga

1. Teljes jógalégzés (mélylégzés)

Lélegezzünk be mélyen a hasba, majd folytassuk a tüdő csücsökbe és a bordák közti részbe (táguljon a bordakosár), végül a mellkasba (vállunk kicsid mozduljon a fülünk irányába) és a nyak körüli részbe (4 ütemre). A kilégzés fordított sorrendben történik.

5-10-szer ismételjünk.

Hatásai:

- fáradtság, tompaság, lustaság esetén már egy pár kör is felélénkít

- javítja vér hemoglobin összetételét

- lassítja a szívritmust, nyugtatja a központi idegrendszert

- oldja a muszkuláris feszültséget, a tüdő, szív és emésztőrendszer környékén

- fokozza az endokrin rendszer működését, erősíti immunrendszert

- a tüdőt teljesen átszellőzteti

- a vért és vérkeringést oxigénnel és pránával (életenergiával) telíti
- méregtelenít
- egyensúlyba hozza a pozitív és negatív áramokat (jin-jang)
- az emésztést serkenti
- nyugalom és biztonságérzet tölt el bennünket.

2. Tűzlégzés

Üljünk a földre lótuszülésben vagy egy székre. A gerinc egyenes, az áll enyhén leengedve, a szem lecsukva. A kéz a térden nyugszik.
Lélegezzünk be és ki kétszer normál módon. Utána lélegezzünk be, majd kilégzés közben hirtelen húzzuk be a hasunkat. Ezzel a köldökpontot a gerinchez húzzuk.
Lélegezzünk ki és lazítsuk el a felső hasizmokat, hogy a rekeszizom lefelé kinyúlhasson és a levegő akadálytalanul beáramolhasson.
Ismételgessük ezt a fújtatóhoz hasonlító légzésritmust nagyon gyors ütemben három percen át (először csak rövidebb ideig, később fokozatosan emelhetjük az időtartamot).

Hatásai:
Ez a fajta erőteljes légzés eltávolítja a tüdőből az elhasznált levegőt, helyet csinál az oxigénben dús levegő számára, és megtisztítja a légutakat. A tűzlégzés ezen kívül erősíti az ideg- és az immunrendszert, és feszessé teszi a hasizmokat.

3. Váltott orrlyukas légzés

Szellőztessünk ki, vagy aki megteheti, menjen ki a kertbe, vagy üljön ki az erkélyre, mert a friss levegő elengedhetetlen "kellék". Üljünk kényelmes keresztbetett lábú ülésbe, vagy egy szék szélére. Fontos, hogy a gerincünk végig egyenes legyen, a gyakorlat végzése alatt.

Vegyük fel a Vishnu mudrának nevezett kéztartást a jobb kezünkkel. Behajlítjuk a mutató és a középső ujjunkat. A hüvelykujjunkkal fogjuk majd "szabályozni" a jobb orrlyukat, a gyűrűs ujjunkkal pedig a balt.

Végezzünk két teljes jóga légzést, majd a harmadik nagy belégzés közben emeljük fel a jobb kezünket, zárjuk el a jobb orrlyukat, és a bal orrlyukon lélegezzünk ki.

Majd ugyancsak a bal orrlyukon lélegezzünk be, miközben négyig számolunk.

Orrlyukat váltunk, elzárjuk a bal orrlyukat, elengedjük a jobb orrlyukat, és kilélegzünk a jobbon, nyolc számolásra. Majd a jobbon be is lélegzünk, négyig számolva, cserélünk, és kilélegzünk a bal orrlyukon, miközben nyolcig számolunk, majd a bal orrlyukon belélegzünk négy számolásra. Ez egy kör légző gyakorlat.

Cserélünk, és így folytatjuk tovább, 10 kört végezzünk! A bal kezünkkel tudjuk számolni a köröket. Végig egyenletesen lélegezzünk, és figyeljünk arra, hogy a gerincünk egyenes maradjon.

A fenti légzőgyakorlatoknál egyesek légzésvisszatartást is szoktak ajánlani a légzések között, de ezt a szívbetegek inkább ne végezzék.

lásd még:
Szívelégtelenség-kiegészítő kezelések I.
Szívelégtelenség-kiegészitő kezelések II.

Szívelégtelenség-kiegészítő kezelések IV.
Szívelégtelenség-kiegészítő kezelések V.

Ajánló

A szeretet a szív gyógyító ereje

Muszáj megosztanom egy cikket, amelyet a 108.hu ingyenes életmód magazinban találtam, mert egybecseng azzal, amit a szeretetről, a szívcsakra harmonizálásáról írtam az előző bejegyzésben.

Javaslom, hogy mindenki installálja ezt a Szeretet programot, mert "javítja a szív működését". Emlékezz, a szeretet a legnagyobb gyógyító erő!
Ezt egyesek így magyarázzák: A szeretet tulajdonképpen egyfajta fény (rezgés), amely a szívközpontban (amely nem egyenlő a fizikai szívvel) lévő isteni szikrából (lélekből?) árad. Ezt a szikrát úgyis szokták mondani, hogy krisztusi fénymag. Méghozzá nem akármilyen fény árad belőle, hanem polarizált. És tudjuk a polarizált fényről, hogy gyógyít (lásd Bioptron lámpa).

Szívelégtelenség - kiegészítő kezelések II.

Szívelégtelenség kiegészítő kezelése

avagy az ember energiamezejében lévő blokkok okai és megszüntetése, kiemelve a szívközpont problémáit (csakrák, energiatestek, és ráadásként a szerelem fajtái)

Folytatnám az alternatív kezelési módok számbavételét. Ez a bejegyzés sokaknak meredek lesz, de arra kérem az olvasót, hogy egy időre függessze fel előítéleteit, mert csak úgy lehet megérteni a mondandómat, ha figyelmesen, nyitott elmével, előítéletek nélkül olvassa végig.

Gondolom mindenki tapasztalta már, hogy vannak emberek, akiknek kellemes a kisugárzása, és jó a társaságukban lenni, még akkor is, ha egy szót sem szólunk egymáshoz, és vannak emberek, akiknek nem jó a közelében tartózkodni, pedig semmi látható okunk nincs rá, csak egyszerűen rossz a légkör körülötte. Sőt, olyan emberek is vannak, akik teljesen közömbös hatással vannak ránk.

Vajon miért van mindez? Véleményem szerint azért, mert minden embert körülvesz egyfajta energiamező, amelyet úgy hívunk, hogy aura. Általában azokkal az emberekkel érezzük jól magunkat, akiknek hasonló rezgésszintű aurája van, mint a mienk, ezért azonnal rájuk tudunk hangolódni, seperc alatt azonos hullámhosszra tudunk kerülni vele. Ez olyan, mint amikor a rádiót egy adott hullámsávra állítunk, és az veszi az adást. Csak az a különbség, hogy egy ember nem csak veszi mások adását, hanem ki is sugározza a sajátját.

Az aura

Néha finomtestként szoktak ráutalni, amely a tisztánlátók ("akiknek van szeme a látásra") szerint 7 rétegből áll. Legbelül van a legsűrűbb anyagú, a legkisebb rezgésszámú test, a fizikai test. Ahogy haladunk kifelé, egyre kisebb sűrűségű testeket találunk, így az aura a fizikai testen kívül akár 1-1,5 m-re is elérhet. Amikor valakivel kapcsolatot teremtünk, például beszélgetünk, akkor gyakorlatilag benne vagyunk egymás aurájában, energiacsere folyik közöttünk.

Vannak emberek akik úgy születnek, hogy látják az energiatesteket, de ki is lehet fejleszteni ezt a képességet. Én például a legalsó réteget, az étertestet néha látom egy kicsit.

A látók ilyennek látják az aura testeit:

Ha metszetben ábrázoljuk őket:

Ezek nem lefejthető rétegek (mint a hagyma rétegei), hanem a nagyobb kiterjedésű, magasabb rezgésű testek tartalmazzák, és áthatják az összes belül lévő, alacsonyabb rezgésű testet.

Mint a képen látható, a test fő tengelye mentén található a 7 fő csakra (a középső 5 az páros csakra).

Oldalnézetben:

A csakrák biztosítanak energetikai összeköttetést a test rétegei között, feladatuk, hogy felvegyék és szétoszlassák a csi-t az aurában, és az energiavezetékeken (meridiánokon) keresztül a testben. Minden aurarétegben megnyilvánul a csakrák más-más aspektusa. A csakrákon keresztül történik az energia felvétel és leadás. Át is alakítják az energiát, egyfajta transzformátorok. Minden csakra energetikai örvényekből (vortex) áll, mert a kijövő és bemenő energiák örvényt okoznak. Ha befelé megy az energia, akkor az óramutató járásával megegyezően örvénylik (forog), ha kifelé jön az energia, akkor az óramutató járásával ellentétesen forog. A csakrák a forgási frekvenciájuknak megfelelő frekvenciájú energiát metabolizálják a környező világból. A színük is azt mutatja, hogy a test tengelye mentén fölfelé haladva egyre magasabb frekvenciájú csakra található. Ugyanis a színeik megegyeznek a szivárvány színeivel. Amikor színekről beszélünk, a fény látható tartományára utalunk, 760,8 nm-től (sötét vörös) 393,4 nm-ig (lila). Minden színhez egy bizonyos hullámhossz tartozik. A szivárványban - mint tudjuk - a spektrum színeit lehet látni a fehér fény esőcseppeken (mint prizmákon) keresztül történő szétbontásával, szétszóródásával. A fény megtörésének mértéke függ a fény hullámhosszától, ami a színekért is felelős. A vörösnek van a legnagyobb hullámhossza (legkisebb frekvenciája), a lilának a legkisebb hullámhossza (legnagyobb frekvenciája).

Szivárvány színei

Ugyanezt látjuk a csakrák esetében is.

Ahhoz, hogy az energiák áramolhassanak, a csakráknak nyitottnak kell lenniük. Máskülönben az energiaelakadás fizikai betegségeket okozhat.
A főcsakrákon kívül számtalan al-csakránk is van. A legkisebb csakrák az akupunktúrás pontok, amelyekről a Szívelégtelenség - kiegészítő kezelések I. posztban már beszéltem.

A fenti bevezető után tudok rátérni a tulajdonképpeni témánkra, a szívcsakrára. Ez a negyedik csakra, és a mellkas közepén helyezkedik el.

A szívcsakra a legfontosabb csakra. Az alsó anyagi jellegű csakrák és a felső szellemi jellegű csakrák között középen helyezkedik el, és egyfajta hidat, átjárót képez közöttük (itt találkoznak az égi és a földi erők). Ezért ha zárt a szívcsakra, akkor nem csak a külvilággal való energiacsere akadályozott, hanem a csakrák közti belső energiaáramlás is.

Ha egy embert nagy trauma ér, vagy sok csalódás, keserűség, akkor a szívcsakrája bezárul, vagy egyéb károsodás éri (megszakad a szíve), és megakad az energiaáramlás. Egyébként hivatalosan is létezik a cardiomiopátianak egy olyan fajtája, amit "megtört szív szindrómának" neveznek, másnéven Stress cardiomyopatia, vagy Takotsubo cardiomyopatia, amit nagy trauma szokott okozni, például mikor volt egy nagy földrengés Japánban, ez a betegség több embernél előjött.

A folyamatos csalódások, állandó stressz által okozott bezárulást pedig valahogy így kell elképzelni:

Az is lehet, hogy már gyerekkorban (bántalmazás, terrorizálás hatására) fejlődött ki rosszul a szívcsakra, és soha nem is volt nyitott (az energia csak a kisebb csakrákon keresztül áramlott, úgy ahogy tudott). A gyerekkori trauma oka felnőttfejjel sokszor banálisnak tűnhet. A felnőtt sokszor észre sem veszi, hogy milyen romboló hatással volt a gyerekre egy-egy szavával, vagy tettével.

A traumák és a rossz energiaáramlás gátakat, blokkokat, energiahiányos részeket hoznak létre az aura különböző részein.  Ha találkozol olyan emberrel, netán - ha szerencsés vagy - emberekkel az életed során, akikkel energetikailag harmonizálsz, akkor a köztetek lévő öntudatlan energiacsere képes kitölteni ezeket a réseket, fehér foltokat. Ekkor jól érzed magad a másik társaságában, energiáitok összefonódnak (ezt szó szerint kell érteni, mert tényleg energiaszálak nőnek a csakráitok között). A másik ember lehet, hogy egy vadidegen (legalábbis ebben az életben), de elég pár perc, hogy a fentiek lejátszódjanak. Rosszul esik, mikor el kell válni tőle, mert ilyenkor a másik ember kivonja belőled energiái nagy részét (de nem mindet). Vágysz rá, hogy újra találkozzatok, hogy újra kitöltse hiányosságaidat, és újra "teljesnek" érezhesd magadat. Ha megint találkoztok, előfordulhat, hogy megmagyarázhatatlan örömet élsz át. Talán így kezdődik a szerelem?

Visszatérve a szívcsakrára, a szívcsakra irányítja a csecsemőmirigyet, a szívet, a tüdőt, az őket beidegző idegközpontokat, a karokat, kezeket és a vérkeringést. Állítólag a szív is tekinthető endokrin mirigynek, mivel atriopepint választ ki. Erről az anyagról azt tudjuk, hogy csökkenti a vérnyomást, szabályozza a vér mennyiségét, tágítja az ereket. A csecsemőmirigy a pubertás korig nő, majd zsugorodni kezd. Az immunrendszer része, oly módon, hogy a fehérvérsejtek képzésében vesz részt. A szívcsakra betegségeihez tartoznak az immunrendszerrel és a vérkeringéssel kapcsolatos betegségek, mivel itt „dől el”, hogy mit fogadunk el és mit nem, vagyis az antitestképzés, és az antitesteket szállító vér kapcsolódik hozzá.
Érzések közül a szeretet és együttérzés, az egység és nyitottság érzése is ide tartozik.

A szívcsakra zavaraira visszavezethető néhány betegség, probléma:

Autoimmun betegség: A beteg szimbolikusan és fizikailag is önmaga ellen harcol. E mögött, mártírviselkedés, a saját szükségletek megtagadása áll. Az ilyen típusú betegségeknél különösen figyelni kell arra, hogy a beteg megélje szükségleteit.
Immungyengeség: Szimbolikusan azt a vágyat fejezi ki, hogy az érintett nem akar különbséget tenni barát és ellenség, ismerős és ismeretlen között. Mivel a beteg testi síkon nem tesz különbséget jó és rossz között, nem is védekezik, így eljut a hőn áhított nyitottsághoz. De ez a fajta nyitottság halálos is lehet, ahogy azt az AIDS is mutatja.
Szívpanaszok: Legtöbbször az az oka, hogy nem hallgatunk a szívünkre, mintha szívtelenül élnénk. Ez gyakran merev nézetekben és feszültségben nyilvánul meg. A szívpanaszok a belső melegség hiányára utalnak. Ez azt jelenti, hogy az érintettnek nincsenek szeretetteljes érzései.
Vérkeringési problémák: Azzal függ össze, hogy mennyire vagyunk képesek szeretni. Engedjük-e vérünket szabadon áramlani? Engedjük-e a szeretetet/szerelmet szabadon áramlani?

Általános tanácsok a szívcsakra harmonizálásához:

1. Szeresd embertársaidat (az összeset), a Földet, a körülötted lévő élőlényeket, de saját magad is. 

Ez egyszerre gyógyít téged is, meg a környezetedet is, mert a környezetedbe is kiárasztod a szeretet energiáját. A szeretet a legmagasabb szintű gyógyító erő.

2. Minden nap tegyél valami jót másoknak (pl. egy őszinte mosoly) és önmagadnak is.

Mert az igazi boldogság az, mikor másokat boldoggá teszünk. És ha te boldog vagy, akkor a körülötted lévőkre is átragad a boldogság.

3. Viselj gyakran zöld ruhát, vagy aludj zöld színű ágyneműben. 

Ugyanis ilyen színű a szívcsakra (ilyen a frekvenciája). Ezért azt is tanácsolom, hogy legyél sokat a zöldellő természetben.

4. Tegyél rózsakvarcot a párnád vagy az ágyad alá.

A kristályok energiát szívnak magukba, energiát hordoznak, és energiát bocsátanak ki magukból. Felerősítik a környezet energiáit, tisztítják a teret és az ember auráját. A rózsakvarcot régóta hatékonyan használják a szív gyógyítására minden szinten.

5. Bocsáss meg másoknak és önmagadnak, amitől megtisztul a szíved.
A megbocsátás felszabadít. 

„Haragod a tenyeredben tartott parázs, téged éget, csak önmagadat pusztítod vele” - mondta Buddha. Milyen igaza van.

A megbocsátásról beszél a Miatyánk ima is „Bocsásd meg a mi vétkeinket, miképpen mi is megbocsátunk az ellenünk vétkezőknek”.

Ha túl passzív a szívcsakra:

1. Olvass romantikus irodalmat!
Ez ráirányítja a figyelmedet a szeretetre, szerelemre, és egyúttal motivál.

2. Végezz rendszeresen légzőgyakorlatokat, hogy kitáruljon a szívcsakrád! 

Minden nap olyan gyakran hajlítsuk hátra a gerincet, amilyen gyakran csak lehet, erre vannak speciális jógagyakorlatok is. Vagy olvassunk például hason fekve, könyökölve! Ha a szívcsakránk nyitott, több levegő kerül a mellkasba, ami kedvez olyan érzéseknek, mint a szeretet és az együttérzés.

3. Légy szerelmes (ha teheted)!

De sajnos ez nem parancsszóra működik. Ez csak a legszerencsésebbeknek sikerülhet a megfelelő helyen és időben. Mert általában akkor szokott az ember szerelembe esni, amikor abszolút nem akarja, vagy nincs abban az élethelyzetben:

„A szerelem nem irányítható rakéta. A szerelem mozgása ismeretlen, titokzatos erőforrásokból táplálkozik. És mindig eltér az előre kiszámított pályától. A szerelem olyasmi, amit sohasem találunk, ha keressük. Van benne valami, ami rajtunk kívül áll.”
/Vladimir Minac/

"A szívnek megvannak a maga okai, amiket az ész nem tud átlátni."
/Pascal/

Csak aztán óvatosan! Nehogy a végén rosszabb állapotba kerüljön a szív, mint előtte volt:

A fenti karikatúrán látható szív valamit nagyon nem jól csinált.

Itt tisztázni kell, hogy többféle szerelem létezik:

- Van a fizikai szerelmi vágy, amely tulajdonképpen szaporodási ösztön, ilyenkor az ember birtokolni akarja a másikat (a magáévá tenni). Sokan azt hiszik, hogy ez a szerelem. De ez az érzelem túl alacsony rezgésszintű. És mivel a csakrák csak az azonos rezgésszámú energiáknak engedélyezik a belépést, ez az elemi vágy csupán a gyökércsakrán keresztül tud áramlani. Nekünk most nem erre van szükségünk, mert ez nem a szívcsakrára hat.

- Van a kölcsönös, érzelmeken, érzékiségen alapuló szerelem. Ennek a szerelemnek mindig van tárgya, azaz csak és kizárólag a szerelmed iránt érzel mély szeretetet. Ez nagyon szép, de még mindig nem elég magas rezgésszámú, úgyhogy ilyenkor a szeretet a szakrális csakrán keresztül áramlik, sajnos most sem a szívcsakrán keresztül. Nekünk most nem (csak) erre van szükségünk.

- Most jön az a szerelem, amit keresnünk kell: Ez is kölcsönös, mély érzelmeken alapuló szerelem, de ilyenkor nem csak a szerelmünket szeretjük. Őt szeretjük a legjobban, Ő a katalizátor, de vele együtt szeretjük az egész emberiséget, és minden élőlényt a Földön. Annyira boldogok vagyunk, hogy legszívesebben magunkhoz ölelnénk az egész világot. Lehet, hogy ilyenkor még az állandóan minket bosszantó szomszédunkra, vagy az örökké elégedetlen, s igazságtalan főnökünkre is szeretettel gondolunk. Hisz nem számít semmi, csak a szeretet. A szeretetünk ilyenkor önzetlen, és nem akarjuk mindenáron birtokolni a szerelmünket. Ha szabadon kell engednünk, akkor azt is el tudjuk fogadni, mert az a legfontosabb, hogy neki jó legyen. (Vigasztaljon, hogy lélekben együtt lehetünk bárkivel, még ha fizikailag nem is. Mert lélekben nem létezik elválás. Csak az ego választ el, és a veszteség fölött érzett fájdalom is jórészt az egonak köszönhető.) Szerintem ezt az érzést hívják "igaz" szerelemnek. Szebbé, és jobbá válunk tőle, mert ilyenkor az igazi énünk kerül napvilágra. Az a benső énünk, amely egy időre kiszabadul az őt körülvevő börtönből, az ego elnyomása alól. Leomlanak a falak, és ebből az igazi énből a szeretet hullámai áramlanak minden élőlény, és Isten felé. Árasztjuk magunkból a szeretet, ha akarjuk, ha nem. Az ismerőseink furcsán, csodálkozva néznek ránk, mert valahogy annyira mások vagyunk.
Sajnos, ha el kell válnod a szeretett személytől (pl. ha reménytelen, vagy akadályozott a szerelem, vagy meghalt a párod), lassan kivonódnak az energiái az aurádból, fájdalomfélét (sajgást, ürességérzést) kezdhetsz érezni azokban a csakráidban, amelyeken keresztül energiaszálakkal összekapcsolódtatok. Nekem is volt részem ilyenben, sajgott a napfonat csakrám, majd a szívcsakrám, és végül a szakrális csakrám is. A napfonat kihat a gyomorra, és enni sem tudsz. Ez eltarthat egy-két napig, vagy amíg le nem nyugszik az ember.

Szóval a szívcsakra megnyílásához az ego meghaladására van szükség. Az önzetlen, univerzális szeretet túllép az egón, és elég magas rezgésszámú ahhoz, hogy a szívcsakránkon keresztül áramoljon.
(Nem csak a szívbetegeknek kellene ezt a szeretetminőséget keresnie, hanem - véleményem szerint - minden embernek, és akkor megváltozhatna a világ.)


Érdekességképpen írom, hogy a szívcsakra kinyílása a kreativitás képességét is növeli. Nem véletlen, hogy a művészek (költők, írók, zeneszerzők) ihletet szoktak kapni a "múzsájuktól". (Főleg, ha reménytelen az epekedés, mert a levezetetlen szexuális energia ilyenkor teremtő-alkotó energiává válik.)

Egyébként a felsorolt szerelem típusokon kívül magasabb szintű szeretet is létezik, de az már nem tárgya a posztnak.

források:
Judith Anodea: A csakrák bölcsessége
Brenda Davies: A szívcsakra megnyitása
Barbara Ann Brennan: Gyógyító kezek
Florin Lowndes: A szívcsakra felélesztése

lásd még:
Szívelégtelenség-kiegészítő kezelések I.
Szívelégtelenség-kiegészítő kezelések III.
Szívelégtelenség-kiegészítő kezelések IV.
Szívelégtelenség-kiegészítő kezelések V.


Végül itt egy videó (művészi köntösben), hogy milyen fejlődésen kellene végigmennie a csakráinknak: